ヘッドマッサージの基本ステップを知ることで、効果的なリラクゼーションを得られます。まず、両手の指を広げ、頭皮全体をやさしくつかみます。次に、指の腹で頭皮を円を描くように動かし、特にこりやすい側頭部や後頭部を重点的にマッサージします。最後に、頭頂部を軽く押して血行を促進します。整体師の視点から、毎日数分のヘッドマッサージを習慣にすることで、体と心のバランスが整い、健康維持に役立ちます。岩槻にある整体 Re.Lifeでは、一般的な肩こりや腰痛、骨盤矯正からリラクゼーション マッサージまで幅広く対応している整体院になります。
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