おはようございます！
野方・練馬・都立家政・沼袋・江古田の地域密着型、クローバー接骨院です♪
今日は日中がだいぶ暖かく、お花見や運動日和で外に出たくなる日ですね。
さて、皆さんは定期的に運動や筋トレされていますか？
運動する時間ない、運動長続きいた記憶がない、筋トレのやり方わからない、、、etc.
そして、いざやろうと思っても体の不調で筋トレや運動ができない・・・
そういう方も多いと思います。
無理をして筋トレをしてしまうと腰のいたみや辛さがでてしまい、日常生活に支障が出てしまう可能性もあります。
当院ではEMSといったインナーマッスルを鍛えることのできる機械が導入されています。
寝ているだけで短時間で効率よく鍛えることができます。
体験も行っているので気になる方は是非当院にご相談ください！
お待ちしております♪
