タマメディカルクリニック
内科
人間ドック・検診
高血圧
¥1,100(税込)
JR「国分寺駅」北口より徒歩3分/たましん隣。アカシア薬局の2F
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生活習慣病とは どんな病気?原因は? 生活習慣病とは、不規則な食生活や食べ過ぎ、運動不足、塩分や脂肪分、カロリーの取り過ぎ、タバコ、飲酒、ストレスなどの生活習慣が原因で起こる病気の総称です。生活習慣病と呼ばれる病気としては、高血圧、高脂血症、糖尿病、高尿酸血症、肥満などがあります。高血圧、脂質異常症、糖尿病、肥満は「死の四重奏」ともいわれ、放っておくと脳梗塞や心筋梗塞、突然死の原因となります。 また、内臓に脂肪がたまる「内臓脂肪型肥満」が生活習慣病の発症や悪化に関係しています。 主な症状 生活習慣病の中でも、高血圧、脂質異常症、糖尿病はほとんど自覚症状がありません。しかし、これらの病気は放っておくと血管が硬くなり、動脈硬化を引き起こします。動脈硬化が進むと、脳梗塞や心筋梗塞などの原因となります。 メタボリックシンドローム 生活習慣病の治療の基本は、食事療法と運動療法です。 高血圧、高脂血症、糖尿病では血圧測定、血液検査、体重測定を行い、それぞれの病気で決められている基準の数値を上回る場合には生活習慣の改善が必要となります。また、肥満については、腹囲が男性で85cm以上、女性で90cm以上の「内臓脂肪型肥満」に加えて、血圧、血糖、血清脂質のうち2つ以上が危険な数値である場合をメタボリックシンドロームと呼び、治療の対象としています。 メタボと診断された人は、動脈硬化の進行が速く、脳梗塞や心筋梗塞の危険性が高いため、生活習慣の改善が大変重要になります。食事療法や運動療法でもデータが改善しない場合には、投薬治療が必要です。 予防法 塩分控えめにし、バランスのよい食生活、なるべく外食を避けて、規則正しく食べ過ぎないような食事をとることなどが予防につながります。また、階段を歩いて上る、ストレッチ、散歩、ジョギングを行うなど、全身を動かす運動を心がけ、太りすぎないように気をつけましょう。禁煙、適度な飲酒、ストレス解消なども重要です。