おはようございます！
こころカイロプラクティックの杉本です。
只今、院長と共にファスティング（断食）中です♪
院長は4日目、私は7日目となりました(´▽｀)
ファスティング中ですが、もちろんしっかり営業しております！！
有り難い事に今日はご予約で一杯です。
2人とも久しぶりのファスティングとなりましたが、
空腹感もそんなになく、いつにも増して元気です！
お肌もツルッツルになってます♪
食べていないのに元気に活動できているのは、
ファスティングのために作られたドリンクＫＡＬＡを飲みながら行うため、
必要な栄養素はしっかり摂っています。
今回の目的は、
・内臓の休息
・体のリセット
・デトックス
・減量
です。
実はデトックスや減量するにも、
ビタミンやミネラルは必要な栄養素なんです。
食べないだけの水ファスティングなどは、
逆にファスティング後体調を崩しかねないですし、
また、せっかく決断してファスティングをするなら
目的を達成させたいですよね。
そのためにはしっかり準備をする事、
そしてファスティング後の成果に関わるのが復食期の食事なので、
まずは知識をもった専門家にサポートしてもらうことをおススメいたします。
こころカイロプラクティックには
ファスティングの知識を持った専門家がいるので、
ファスティングに興味あるという方は
お問い合わせ下さいね。
ファスティング1日目、2日目はよもぎ蒸しにも入り
皮脂に溜まった不要な物もデトックスし、
体も心も温まり、とっても充実したデトックス週間を送らせていただいています。
今の所、私は－3.5キロ、
院長は－4キロ減量中です♪
