フィジオ アスリート サポート
フィットネスクラブ・スポーツジム
スポーツ施設
フィットネス・エクササイズ
¥3,300(税込)
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レッスン風景
トレーニングは自重トレーニング・機材を使用してのトレーニング・体幹など幅広く行っております。 年齢性別問わず行っております。 【レッスン内容】 ・体幹トレーニング(初級・中級・上級) 筋肉のバランスを整え、体力を向上させます。インナーマッスルを鍛えて体を引き締め、腰痛などケガの予防をしましょう! インストラクター指導の下トレーニングスペース又はマシンを使用してのトレーニングを行います。 トレーニング内容は利用者様の苦手なトレーニング・日常生活に戻すためのリハビリテーション等ニーズにそったものを行います。
日曜日12:00~13:00 ボディメイククラスでは運動初心者の方から、運動経験者の方までどなたでもスタート出来るレッスンです。 対象の筋肉にアプローチをかけて、しっかりトレーニング出来る内容となっております。 担当のトレーナーはパーソナルトレーナーとして活動していた経験をいかし、的確かつ安全にトレーニングを行う事が出来ます。