フィジオ アスリート サポート
フィットネスクラブ・スポーツジム
スポーツ施設
ボクシング
￥3,300（税込）
フィットネス・エクササイズ
パーソナルトレーニング
￥7,150（税込）
永福町駅より徒歩１０分 方南町駅より徒歩１２分
教員免許取得を後押し◎初心者さんも大歓迎♪40年以上のノウハウがここにある。
大人の方や高齢者の方向け心の癒しレッスン♪
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レッスン風景
水曜日 10:00〜11:00 水曜日 18:00〜19:00 ボクシング、キックボクシング、空手、ムエタイなどの動きを取り入れて全身を効率よくトレーニングできます。 パーソナルレッスンとグループレッスンの２つでご案内しております。パーソナルレッスンはマンツーマンでの指導でより細かく目的に直結したトレーニングメニューをご提案します。 周りを気にせず集中してレッスンに打ち込めます。 グループレッスンは２～５人でのレッスンになりお友達やご家族と一緒に参加が出来ます。 パンチ、キック、肘打ち、ステップワーク、ディフェンス動作を活用し楽しくトレーニングしましょう！ 初心者大歓迎です。 （ダイエット・筋力強化・ストレス発散・美肌効果 等） 持ち物 ・動きやすい服装 ・お水 ・タオル ・シューズ グローブ等はご用意がございます。
トレーニングは自重トレーニング・機材を使用してのトレーニング・体幹など幅広く行っております。 年齢性別問わず行っております。 【レッスン内容】 ・体幹トレーニング（初級・中級・上級） 筋肉のバランスを整え、体力を向上させます。インナーマッスルを鍛えて体を引き締め、腰痛などケガの予防をしましょう！ インストラクター指導の下トレーニングスペース又はマシンを使用してのトレーニングを行います。 トレーニング内容は利用者様の苦手なトレーニング・日常生活に戻すためのリハビリテーション等ニーズにそったものを行います。
プロのトレーナーがフィジカル面、メディカル面の両方からクライアント様に必要なトレーニング、ストレッチ、日常のケアなど目的に合わせて指導させていただきます。 ・運動不足解除 ・シェイプアップ ・ボディメイク ・姿勢改善 ・パフォーマンスアップ などご相談下さい。 パーソナルトレーニングはマンツーマンでの指導になる為、周りを気にせず利用者様の運動レベルに沿ったトレーニングを行うことができます。
日曜日12:00～13:00 ボディメイククラスでは運動初心者の方から、運動経験者の方までどなたでもスタート出来るレッスンです。 対象の筋肉にアプローチをかけて、しっかりトレーニング出来る内容となっております。 担当のトレーナーはパーソナルトレーナーとして活動していた経験をいかし、的確かつ安全にトレーニングを行う事が出来ます。
