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視覚障がいの方のヨガ(チャレンジド･ヨガ)に参加してきました✨
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子連れクラスで仲良くなった二人。ママがレッスン中は二人で仲良くお遊びしてる🎵
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Yoga in english
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八肢のポーズ(バリエーション) ． アプローチ：肩・背中・腹部・股関節・臀部・ハムストリング ． 効果：背中を強化。二の腕の引き締め。気持ちの安定。お腹・ウエスト周りの引き締め。
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aki先生のオリジナルアロマ香水作り
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キャンドルヨガ レッスン風景
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子連れクラスレッスン風景
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