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【里(院長)Menu】体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫。
国家資格者が指導する「初めての体幹作り」
「ピラティスには興味があるけど、運動は苦手…」
「体が硬いから無理かな?」
そんな方のための、マンツーマンで行うオーダーメイド・マシンピラティスです。
解剖学を熟知した国家資格保持者(柔道整復師)である里(院長)が、まずはご自身の体と対話し、正しい使い方の『基礎』を学べるよう丁寧に指導いたします。
■ 当院の「里 Menu」ピラティスの特徴
• 初めての方専門: 運動に自信がない方でも、安全に体幹の土台を作れます。
• 「動ける体」への第一歩: 正しい呼吸や骨盤の意識を身につけることで、日常の姿勢や体の重さを整えます。
• マンツーマン: 周りの目を気にせず、40分間集中してご自身の身体と向き合えます。
■ 料金体系(詳細は画像をご確認ください)
まずは自分に合ったプランからスタートできます。
• 初回体験(40分):無料
まずはご自身の体を知ることから。お気軽にお試しください。
• スタータープラン(40分×3回):15,000円
「正しい呼吸」と「骨盤を感じる」を学ぶ3回。体のクセを知るための第一歩です。
• 基礎定着プラン(40分×8回):40,000円
体の使い方の「基礎」をしっかり定着させ、疲れにくい体づくりを目指します。
■ コース契約者様限定「Special Plan」
整った体に、至福の癒やしを。コース契約中のお客様は、月に1回、当院の人気整体メニューを50%OFFで受けることができます。
pilates × 整体で、極上のご褒美をあなたへ。
まずは無料体験で、おひさまの里のピラティスを体感しに来てください。
40分
公式LINEからのご予約限定で初回無料体験実施中
・完全予約制となっております。
事前にお問い合わせください。
・施術中はお電話に出られない場合がございます。その際は公式LINEよりメッセージを残していただければ折り返しご連絡いたします。
・お着替えの用意もございますので、お仕事帰りでもお気軽にご来院ください。
無料
交通事故による自賠責保険を使った施術になります。
事故によるダメージは蓄積され後になって辛くなる事も多く、後遺症として生涯悩まれる方がとても多いのが現状です。
おひさまの里では事故前のお体の状態まで戻し、後遺症の出ない体作りを目標に、早期回復の為全力を尽くします!
また整形外科との併用が可能です。保険会社さんとのやりとりなど、分からないことが多く心配になることもあるかと思いますが、全面的にサポートいたしますのでご安心ください。
施術者が保険会社に提出した証明書及び費用明細(レセプト)の内容に誤りがあった場合、自賠責保険金の詐取として法的に罰せられることがありますので、 念のため施術を受けるご本人でもこれらの情報をご確認下さい。
¥3,000(税込)
首肩周り、足のむくみなど1点集中コース。
短時間でスッキリしたい方に人気!
お仕事帰りやお出かけ前にもどうぞ!
20分
公式LINEからのご予約で10%オフクーポン配布中
・当院は予約優先制となっております。混雑状況によっては対応できない事もございますので、事前にお問い合わせください。
・施術中はお電話に出られない場合がございます。その際は公式LINEよりメッセージを残していただければ折り返しご連絡いたします。
・お着替えの用意もございますので、お仕事帰りでもお気軽にご来院ください。
¥10,000(税込)
~極上の至福をあなたに〜
あなたの希望を叶える
おひさまの里のフルコース
ピラティス、鍼灸、整体、カッピング、電気療法など、当院の技術をすべて注ぎ込む贅沢なコースです。慢性的な疲労、ひどい肩こり、自律神経の乱れでお悩みの方に。自分へのご褒美として、最高のメンテナンスを提供します。
80分
公式LINEからのご予約で10%オフクーポン配布中
・当院は予約優先制となっております。混雑状況によっては対応できない事もございますので、事前にお問い合わせください。
・施術中はお電話に出られない場合がございます。その際は公式LINEよりメッセージを残していただければ折り返しご連絡いたします。
・お着替えの用意もございますので、お仕事帰りでもお気軽にご来院ください。
¥10,000(税込)
国家資格を持つ管理鍼灸師が、全身整体からヘッド鍼までをトータルで担当するフルコースです。専門的な知見に基づき、首・肩の重さや頭の疲れ、眼精疲労へ多角的にアプローチ。丁寧なカウンセリングを行い、あなたに最適な施術を組み立てます。
施術者が保険会社に提出した証明書及び費用明細(レセプト)の内容に誤りがあった場合、自賠責保険金の詐取として法的に罰せられることがありますので、 念のため施術を受けるご本人でもこれらの情報をご確認下さい。
80
公式LINEからのご予約で10%オフクーポン配布中
・当院は予約優先制となっております。混雑状況によっては対応できない事もございますので、事前にお問い合わせください。
・施術中はお電話に出られない場合がございます。その際は公式LINEよりメッセージを残していただければ折り返しご連絡いたします。
・お着替えの用意もございますので、お仕事帰りでもお気軽にご来院ください。