ザパンチ
ボクシング
フィットネスクラブ・スポーツジム
￥3,000（税込）
キックボクシング
無理なく楽しく着実に｜ベテラン講師による少人数指導で、一人ひとりのチャレンジを応援。
六本木駅から徒歩11分（810m)
安く、早く、確実に、運転免許を取得しませんか？
品川駅から徒歩4分（280m)
日本最大級オーディション出身の代表が「ダイヤの原石」を磨く☆キラキラと輝くあなたの夢を全力で応援！
表参道駅から徒歩8分（590m)
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運動経験がなくても大丈夫。 THE PUNCHの体験クラスでは、パンチの打ち方からリズムの取り方まで、ゆっくり丁寧にレクチャーします。 ミット打ち、サンドバッグ、簡単なフットワークなどを取り入れ、音楽に乗せて気持ちよく体を動かしましょう。 グローブは無料で貸し出し。手ぶらでOK。 六本木の静かな空間で、少人数の国際的なメンバーと一緒に、ボクシングの魅力を感じてみてください。
ボクシングクラス 毎週水曜日｜18:30〜19:30（60分） 毎週木曜日｜18:30〜19:30（60分） 毎週土曜日｜18:00〜19:00（60分） 毎週日曜日｜15:00〜16:00（60分） キックボクシングクラス 毎週金曜日｜18:30〜19:30（60分）
購入した当日から7日間利用可能。 期間中は開催している全クラスに参加いただけます。
仕事終わりにちょっとパンチを。 静かに汗をかいてリセットできる、水曜日のグループクラスです。 ハードすぎず、でもちゃんと動けるバランスのいい内容で、初心者から経験者まで気軽にご参加いただけます。 英語・日本語どちらでも対応可能。海外のメンバーも多く、カジュアルな雰囲気が特徴です。 ストレスを流すように、音楽とともにリズムよくパンチを打ちましょう。 ◇ クラスの流れ 《 ストレッチ 》 クラスのはじまりは、ゆるやかなストレッチから。 呼吸を整えて、肩や腰、股関節まわりをゆっくりほぐします。 《 ウォームアップ 》 縄跳びやステップワークで体をあたためつつ、 シャドーボクシングでフォームの確認。 ジャブ、ストレート、ワンツー！ 《 ミット打ち＆サンドバッグ打ち 》 トレーナーと1対1でミット打ち。 構え方から打ち方、コンビネーションまで、ていねいに指導します。 そのあとサンドバッグでは、自分のペースで好きなだけパンチ。 《 ペアワーク 》 軽くグローブを合わせる、ライトコンタクトのトレーニング。 スパーリング未満の、対人の練習です。 パンチの距離感、ステップのタイミング、相手の動きに反応する感覚。 対人でしか学べない感覚を、ゆるくやっていきます。 《 クールダウン 》 フィニッシュは再びストレッチと深呼吸。 動いた体を整え、心の余白をひとつ増やすような時間です。 明日また同じ毎日が来ても、ちょっとだけ違って感じるかもしれません ◇ クラススケジュール & 必要なもの 🕒 開催日時 ボクシングクラス 毎週水曜日｜18:30〜19:30（60分） 毎週木曜日｜18:30〜19:30（60分） 毎週土曜日｜18:00〜19:00（60分） 毎週日曜日｜15:00〜16:00（60分） キックボクシングクラス 毎週金曜日｜18:30〜19:30（60分） 📍 場所 CANDY GYM 〒106-0032 東京都港区六本木3-11-10 ココ六本木ビル 4F （六本木駅から徒歩1分） 🎒 持ち物 ー 動きやすい服装（Tシャツ・スウェットなど何でもOK） ー タオルとお水 ー 室内シューズ（なくてもOK） ※ グローブは無料でお貸しします ※ シャワールームございます。 🗣 対応言語 日本語・英語（トレーナーはどちらも対応可能です）
毎週水曜日 18:30 - 19:30
水曜日の1クラスに参加できるチケット
週も後半にさしかかる、木曜の夜。 そんな夜に、パンチをひとつ打つだけで、 肩の力がふっと抜けることがあります。 THURSDAY PUNCHは、木曜日のグループクラスです。 気張らずに動いて、少し汗をかいて、ただそれだけ。 静かに集中する時間のなかで、自分のリズムが戻ってくる。 週の流れに乗りすぎず、逆らいすぎず。 ちょうどいいペースで、夜を過ごしたい人へ。 ◇ クラスの流れ 《 ストレッチ 》 クラスのはじまりは、ゆるやかなストレッチから。 呼吸を整えて、肩や腰、股関節まわりをゆっくりほぐします。 《 ウォームアップ 》 縄跳びやステップワークで体をあたためつつ、 シャドーボクシングでフォームの確認。 ジャブ、ストレート、ワンツー！ 《 ミット打ち＆サンドバッグ打ち 》 トレーナーと1対1でミット打ち。 構え方から打ち方、コンビネーションまで、ていねいに指導します。 そのあとサンドバッグでは、自分のペースで好きなだけパンチ。 《 ペアワーク 》 軽くグローブを合わせる、ライトコンタクトのトレーニング。 スパーリング未満の、対人の練習です。 パンチの距離感、ステップのタイミング、相手の動きに反応する感覚。 対人でしか学べない感覚を、ゆるくやっていきます。 《 クールダウン 》 フィニッシュは再びストレッチと深呼吸。 動いた体を整え、心の余白をひとつ増やすような時間です。 明日また同じ毎日が来ても、ちょっとだけ違って感じるかもしれません ◇ クラススケジュール & 必要なもの 🕒 開催日時 ボクシングクラス 毎週水曜日｜18:30〜19:30（60分） 毎週木曜日｜18:30〜19:30（60分） 毎週土曜日｜18:00〜19:00（60分） 毎週日曜日｜15:00〜16:00（60分） キックボクシングクラス 毎週金曜日｜18:30〜19:30（60分） 📍 場所 CANDY GYM 〒106-0032 東京都港区六本木3-11-10 ココ六本木ビル 4F （六本木駅から徒歩1分） 🎒 持ち物 ー 動きやすい服装（Tシャツ・スウェットなど何でもOK） ー タオルとお水 ー 室内シューズ（なくてもOK） ※ グローブは無料でお貸しします ※ シャワールームございます。 🗣 対応言語 日本語・英語（トレーナーはどちらも対応可能です）
毎週木曜日 18:30 - 19:30
木曜日の1クラスに参加できるチケット
キックボクシングは、激しくある必要はない。 少なくとも、金曜の夜くらいは。 1週間を駆け抜けたあとは、ただ静かに、軽やかに、自分のペースで動く時間。 FRIDAY KICKは、リズムと解放をテーマにした少人数のキックボクシングクラス。 サンドバッグを蹴り、コンビネーションで流れをつくり、時には軽い実戦も。 深く呼吸して、集中して、夜へとやわらかくシフトしていくための場所。 街のざわめきは、少しあとでいい。 まずはグローブをつけて。 《 ウォームアップ 》 縄跳びやステップワークで体をあたためつつ、 シャドーボクシングでフォームの確認。 ジャブ、ストレート、ワンツー！ 《 ミット打ち＆サンドバッグ打ち 》 トレーナーと1対1でミット打ち。 構え方から打ち方、コンビネーションまで、ていねいに指導します。 そのあとサンドバッグでは、自分のペースで好きなだけパンチ。 《 ペアワーク 》 軽くグローブを合わせる、ライトコンタクトのトレーニング。 スパーリング未満の、対人の練習です。 パンチの距離感、ステップのタイミング、相手の動きに反応する感覚。 対人でしか学べない感覚を、ゆるくやっていきます。 《 クールダウン 》 フィニッシュは再びストレッチと深呼吸。 動いた体を整え、心の余白をひとつ増やすような時間です。 明日また同じ毎日が来ても、ちょっとだけ違って感じるかもしれません ◇ クラススケジュール & 必要なもの 🕒 開催日時 ボクシングクラス 毎週水曜日｜18:30〜19:30（60分） 毎週木曜日｜18:30〜19:30（60分） 毎週土曜日｜18:00〜19:00（60分） 毎週日曜日｜15:00〜16:00（60分） キックボクシングクラス 毎週金曜日｜18:30〜19:30（60分） 📍 場所 CANDY GYM 〒106-0032 東京都港区六本木3-11-10 ココ六本木ビル 4F （六本木駅から徒歩1分） 🎒 持ち物 ー 動きやすい服装（Tシャツ・スウェットなど何でもOK） ー タオルとお水 ー 室内シューズ（なくてもOK） ※ グローブは無料でお貸しします ※ シャワールームございます。 🗣 対応言語 日本語・英語（トレーナーはどちらも対応可能です）
毎週金曜日 18:30 - 19:30
金曜日の1クラスに参加できるチケット
ボクシングは、夜を楽しむひとつの選択肢。 土曜の夜、予定がなくてもグローブをつけて体を動かす、それも悪くない。 SATURDAY PUNCH は、少人数制のボクシングクラスです。 ミットを打って、少し笑って、帰るころには気持ちが少し軽くなる。 街の喧騒からちょっと離れて、 静かに熱を持ったボクシング、始めてみませんか。 ◇ クラスの流れ 《 ストレッチ 》 クラスのはじまりは、ゆるやかなストレッチから。 呼吸を整えて、肩や腰、股関節まわりをゆっくりほぐします。 《 ウォームアップ 》 縄跳びやステップワークで体をあたためつつ、 シャドーボクシングでフォームの確認。 ジャブ、ストレート、ワンツー！ 《 ミット打ち＆サンドバッグ打ち 》 トレーナーと1対1でミット打ち。 構え方から打ち方、コンビネーションまで、ていねいに指導します。 そのあとサンドバッグでは、自分のペースで好きなだけパンチ。 《 ペアワーク 》 軽くグローブを合わせる、ライトコンタクトのトレーニング。 スパーリング未満の、対人の練習です。 パンチの距離感、ステップのタイミング、相手の動きに反応する感覚。 対人でしか学べない感覚を、ゆるくやっていきます。 《 クールダウン 》 フィニッシュは再びストレッチと深呼吸。 動いた体を整え、心の余白をひとつ増やすような時間です。 明日また同じ毎日が来ても、ちょっとだけ違って感じるかもしれません ◇ クラススケジュール & 必要なもの 🕒 開催日時 ボクシングクラス 毎週水曜日｜18:30〜19:30（60分） 毎週木曜日｜18:30〜19:30（60分） 毎週土曜日｜18:00〜19:00（60分） 毎週日曜日｜15:00〜16:00（60分） キックボクシングクラス 毎週金曜日｜18:30〜19:30（60分） 📍 場所 CANDY GYM 〒106-0032 東京都港区六本木3-11-10 ココ六本木ビル 4F （六本木駅から徒歩1分） 🎒 持ち物 ー 動きやすい服装（Tシャツ・スウェットなど何でもOK） ー タオルとお水 ー 室内シューズ（なくてもOK） ※ グローブは無料でお貸しします ※ シャワールームございます。 🗣 対応言語 日本語・英語（トレーナーはどちらも対応可能です）
毎週土曜日 18:00 - 19:00
土曜日の1クラスに参加できるチケット
ボクシングは、激しくなくていい。日曜の昼、音に合わせて動くだけ。 SUNDAY PUNCHは、少人数制のボクシングクラスです。 少人数で、ストレッチからミット打ち、軽いペアワークまで。 決まった流れも、厳しいルールもありません。 そのときの気分や体調に合わせて、自分のペースで動ける時間です。 街がゆっくり動きはじめる頃、 あなたの身体にも、静かなリズムを。 ◇ クラスの流れ 《 ストレッチ 》 クラスのはじまりは、ゆるやかなストレッチから。 呼吸を整えて、肩や腰、股関節まわりをゆっくりほぐします。 《 ウォームアップ 》 縄跳びやステップワークで体をあたためつつ、 シャドーボクシングでフォームの確認。 ジャブ、ストレート、ワンツー！ 《 ミット打ち＆サンドバッグ打ち 》 トレーナーと1対1でミット打ち。 構え方から打ち方、コンビネーションまで、ていねいに指導します。 そのあとサンドバッグでは、自分のペースで好きなだけパンチ。 《 ペアワーク 》 軽くグローブを合わせる、ライトコンタクトのトレーニング。 スパーリング未満の、対人の練習です。 パンチの距離感、ステップのタイミング、相手の動きに反応する感覚。 対人でしか学べない感覚を、ゆるくやっていきます。 《 クールダウン 》 フィニッシュは再びストレッチと深呼吸。 動いた体を整え、心の余白をひとつ増やすような時間です。 明日また同じ毎日が来ても、ちょっとだけ違って感じるかもしれません ◇ クラススケジュール & 必要なもの 🕒 開催日時 ボクシングクラス 毎週水曜日｜18:30〜19:30（60分） 毎週木曜日｜18:30〜19:30（60分） 毎週土曜日｜18:00〜19:00（60分） 毎週日曜日｜15:00〜16:00（60分） キックボクシングクラス 毎週金曜日｜18:30〜19:30（60分） 📍 場所 CANDY GYM 〒106-0032 東京都港区六本木3-11-10 ココ六本木ビル 4F （六本木駅から徒歩1分） 🎒 持ち物 ー 動きやすい服装（Tシャツ・スウェットなど何でもOK） ー タオルとお水 ー 室内シューズ（なくてもOK） ※ グローブは無料でお貸しします ※ シャワールームございます。 🗣 対応言語 日本語・英語（トレーナーはどちらも対応可能です）
毎週日曜日 15:00 - 16:00
日曜日の1クラスに参加できるチケット
