4月に入り、桜も咲き始めすっかり春の陽気になってきましたね＾＾
ただ、この春という季節は腰痛を引き起こしやすい季節と言われています。
なぜそういわれているのかについて今回はお話させていただきます。
理由は4つ挙げられます。
・寒暖差が大きい
・花粉症の影響（花粉によるくしゃみやストレス、睡眠不足など）
・新生活などのストレス
・冬の運動不足
春は寒暖差が大きいため、体が対応できず血行が悪化することで腰痛のリスクが高まります。また、新しい生活などの環境の変化によるストレスや、冬の運動不足による筋力低下、花粉症の影響なども腰痛の原因となります。
ではこのような“春腰痛”に対してどのようにして予防すればよいのか、次回お伝えします＾＾
