前回、ギックリ腰の症状についてお話させていただきました。
今回はギックリ腰が起きる原因についてお話させていただきます。
結論から言いますと、ぎっくり腰が起こる原因は体内の循環の悪さと姿勢の悪さです。
体内に流れているリンパや血流の流れが悪いと、老廃物が溜まってしまい疲れやすくなります。
そして疲れが溜まっていくと、どんどん姿勢は悪くなってしまいます。
その影響で腰に負担がかかり、筋肉が緊張して固くなり痛めやすくなってしまいます。
ではどのようにして予防すればよいのか次回お伝えします＾＾
