【ギックリ腰に気を付けましょう❣️】
こんにちは😃整体道場LET'S GOです^_^
気温が落ち着き、今週は最低気温と最高気温の差が10℃の日が多くありますね😥
気温の変化や季節の変わり目に気を付けていただきたいのがギックリ腰です‼️
寒暖差の影響や寒くなることで筋肉の硬さが強まり、急激な動きなどでギックリ腰になってしまいます。
重いものを持つ際や急な動きには気を付けて、湯船につかるなど身体を温めて筋肉の負担を減らしましょう❗️
ですが、どれだけ気を付けていても突然起こるのがギックリ腰ですよね💦
ギックリ腰になった際はできるだけ安静にするのが望ましいですが、『お仕事に早めに復帰したい』『症状を落ち着かせたい』といった方はお気軽に整体道場LET'S GOへお問い合わせください。💪👌
