「長時間のデスクワークで首や肩がバキバキ…」
「夕方になると腰や足のむくみが辛い…」
そんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？
お仕事で忙しい毎日でも、座ったまま少し意識を変えるだけで
身体の負担やコリをグッと和らげることができます＾＾
■正しい座り姿勢を意識する
骨盤を立てて座り、猫背や浅く腰掛ける姿勢を防ぐだけでも
腰や肩にかかる負担が大きく変わります！
■座ったまま肩甲骨ストレッチ
両手を肩に置き、肘で大きな円を描くように前後へ回すことで、
肩甲骨まわりの血行が良くなり、肩こりの予防に繋がります♪
■かかと・つま先の上下運動
デスクの下でかかとやつま先を交互に上げ下げすると、
ふくらはぎのポンプ機能が働き、足のむくみ防止に効果的です！
日々のちょっとしたケアを取り入れつつ、固まってしまった全身の歪みは
当店の本格整体でスッキリリセットしていきましょう♪
それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております！
〜以下のようなお悩みの方はぜひ一度ご相談ください〜
■福岡・天神で肩こりや腰痛にお困りの方
■お顔のむくみや天神での小顔矯正に興味がある方
■天神エリアで猫背や巻き肩、反り腰等の姿勢が気になる方
■むくみをスッキリさせて小顔美顔を目指す方
■天神駅近くで本格整体と小顔矯正を同時に受けたい方
■日々の疲れをリセットしたい方
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店舗：整体サロン「月ト華」天神店
所在地：〒810-0073 福岡県福岡市中央区舞鶴１丁目９−３ 朝日プラザ天神６１２
電話番号：080-3958-5264
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整体サロン「月ト華」天神店
