「脚痩せのためにスクワットをしたいけれど、脚が太くならないかな…」
と心配される声をいただくことがあります。
ですがご安心ください！筋肉を太く肥大させるには「かなり高い負荷」が必要なため、
自重で行う通常のスクワットで脚が太くなることは基本的にありません＾＾
むしろ、お尻や裏ももの大きな筋肉を使うことで代謝が上がり、
下半身の引き締めやヒップアップにとても効果的です！
ただ、「前ももばかりが張って太く見える…」と感じる場合、
それは筋肉が太くなったのではなく、骨盤の歪みや反り腰によって
前ももだけに負担が集中し、硬く張ってしまっているのが原因かも＞＜
骨盤や姿勢の歪みを整えて前もものツッパリをゆるめてあげると、
スクワットの効果も格段に高まり、スッキリとした美脚ラインに近づきます♪
正しく筋肉を使って、効率よく理想のスタイルを目指しましょう！
それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております！
〜以下のようなお悩みの方はぜひ一度ご相談ください〜
■福岡・天神で肩こりや腰痛にお困りの方
■お顔のむくみや天神での小顔矯正に興味がある方
■天神エリアで猫背や巻き肩、反り腰等の姿勢が気になる方
■むくみをスッキリさせて小顔美顔を目指す方
■天神駅近くで本格整体と小顔矯正を同時に受けたい方
■日々の疲れをリセットしたい方
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店舗：整体サロン「月ト華」天神店
所在地：〒810-0073 福岡県福岡市中央区舞鶴１丁目９−３ 朝日プラザ天神６１２
電話番号：080-3958-5264
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