パーソナルトレーニングセイタイレグリス
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トレーニング風景
【人生で一番動ける自分へ】 本物のパーソナルトレーニングを。 ストレッチ、食事アドバイス、運動,解剖学に基づいたトレーニングを提供します。 一人で運動ができないあなたへ。 しっかりと寄り添い、サポートいたします。 まずは2ヶ月。自分の体とコミュニケーションをとりましょう!
60分間パーソナルトレーニングを提供します。 流れ ✅状態チェック、ヒアリング ↓ ✅ストレッチ、セルフストレッチ ↓ ✅トレーニング ↓ ✅ストレッチ、マッサージ ↓ ✅自宅でするトレーニング指導 おおよその流れです。