巻き肩とは、肩甲骨が外側に広がり、肩が内側に巻かれている状態です。
耳から直線より、肩が前にでている方は、
巻き肩になっている可能性があります。
パソコン、スマホの普及に伴い、巻き肩の
方は増加しています。
巻き肩になると、首、肩こり、猫背の原因にもなり、胸側の筋肉が縮むことで、呼吸も浅くなり、血流や自律神経の乱れにも
つながります。マッサージで筋肉をほぐし
胸を広げるストレッチを組み合わせ、生活習慣を見直すことで、効果的に改善に導きます。
高穂整体院
