寒いと、交感神経がたかまり、血圧も高くなる場合もあります。交感神経が高まり、自律神経が乱れると、様々な不調がでてきます。首まわりのマッサージやふくらはぎのマッサージは、副交感神経を高めます。
マッサージぷらす塩分を控えたり、水分も
しっかり摂取して予防しましょう。
まだまだ、寒さが続きます。
メンテナンスしながら、乗りきりましょう
🙂
高穂整体院
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