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キンマクカッパセイタイインカゴシマテン

筋膜カッパ整体院鹿児島店

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【股関節の硬さをとるエクササイズ】

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【股関節の硬さをとるエクササイズ】の写真
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【太ももの裏を伸ばして歩きやすくする方法】

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【太ももの裏を伸ばして歩きやすくする方法】の写真
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【背中を柔らかくするメリットとフォームローラーの活用】

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【背中を柔らかくするメリットとフォームローラーの活用】の写真
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【ストレッチで睡眠の質が上がる？】

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【ストレッチで睡眠の質が上がる？】の写真
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【デスクワークの合間にできる足首体操】

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【腰回りをほぐすストレッチ習慣】

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【腰回りをほぐすストレッチ習慣】の写真
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【肩の動きを良くする簡単な体操】

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【肩の動きを良くする簡単な体操】の写真
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【体幹を鍛えて疲れにくい体をつくる】

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【体幹を鍛えて疲れにくい体をつくる】の写真
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【スクワットで気を付けたいフォーム】

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【日常生活でできる転倒予防】

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【家事の合間にできるリフレッシュ体操】

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【年齢に合わせた筋力維持のポイント】

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【散歩を習慣化するための時間帯の選び方】

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【散歩を習慣化するための時間帯の選び方】の写真
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【早歩きとゆっくり歩き、どちらが良い？】

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【坂道や階段を楽に歩く体の使い方】

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【ウォーキングを続けやすくする3つのコツ】

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【歩く速度と健康寿命の関係】

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【歩く速度と健康寿命の関係】の写真
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【正しい歩き方で膝の負担を減らす方法】

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【姿勢が呼吸に与える意外な影響】

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【朝起きた時の腰の痛みを軽くする寝方】

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概要

住所

鹿児島県鹿児島市荒田2丁目2-3-101 SPACE IN MIZUHO
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アクセス

最寄駅
バス停
  • 荒田二丁目から100m （徒歩2分）

生涯健康な身体づくりは『足・靴・歩き方』を整えることから♪「足管理」で、足からカラダを美しく。

HAND FOOT

3.07

谷山駅(ＪＲ)から徒歩3分（160m)

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