【#ダイエット食事メニュー_BodyHackersLab 】
↑カラダにGOODな食事例はこちら↑
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福岡のパーソナルジム店舗数No.1
「ボディハッカーズラボ」
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子連れOK！マンツーマン対応で
月額19,800円〜
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こちらは
森林トレーナー（@k.moriba）の
お客様のダイエットボディメイクのお食事の例です✨
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玄米、鶏胸肉、鯖、お豆腐のお味噌汁、サラダ、トマト、ひじき
玄米で低GIの炭水化物、
鶏胸肉でしっかりタンパク質とれます🙆♂️🔥
鯖はタンパク質と良い脂質を豊富に含みますので
おススメです✨
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それではボディメイク で良い人生を♪
