【#ダイエット食事メニュー_BodyHackersLab 】
↑カラダにGOODな食事例はこちら↑
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福岡のパーソナルジム店舗数No.1
「ボディハッカーズラボ」
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曜日限定の通い放題コースが
子連れOK！マンツーマン対応で
月額19,800円〜
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こちらは
森林トレーナー（@k.moriba）の
お客様のダイエットボディメイクのお食事の例です✨
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玄米、鶏胸肉、ゲソ焼き、お豆腐のお味噌汁、ブロッコリー、アボカドサラダ、トマト
玄米で低GIの炭水化物、
鶏胸肉とイカでしっかりタンパク質とれます🙆♂️🔥
アボカドでも
良い脂質とることができています👏
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ブロッコリーなどのお野菜で、食物繊維やビタミンも！
