5月に入り、暖かい日差しが心地よい季節ですが、仕事や学校のストレスで「5月病」を感じている方も多いのではないでしょうか？
5月病は、長いゴールデンウィーク明けにやってくる気分の落ち込みや疲れを指します。そんな時こそ、自分をリフレッシュするチャンスです！自宅でもできる改善法もありますのでぜひ試してみてください✨
1️⃣ 適度な運動
軽い散歩やストレッチで体を動かして、気分をリフレッシュ！
2️⃣ リラックスできる時間
趣味に没頭したり、好きな音楽を聴いて心を癒しましょう。
3️⃣ マッサージでのリフレッシュTBC美癒-can水戸店でのマッサージは、心と体の緊張をほぐすのに最適！癒しのひとときを体験して、元気を取り戻しましょう💪
4️⃣ 十分な睡眠
睡眠不足は疲れを増す原因。リズムを整えて、しっかり休息をとりましょう。
心と体の健康を大切にして、5月を元気に乗り切りましょう！✨ご予約やお問い合わせはお気軽に電話くださいね😊💕
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TBC美癒-can水戸店/さくら整体整骨院
水戸市姫子2丁目352-97(駐車場完備)
営業時間:12:00〜20:00(月〜金)
10:00〜18:00(土日祝)
営業日:木曜日
TEL:029-291-4976
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