Meditation Yoga AOITORI

「私が頑張らなければ」と無理をしてしまっていませんか？
大丈夫と思いながら自分の気持に蓋をしていると、
知らずしらずのうちにストレスが溜まっていきます。

気づいたときには
コップの水が溢れるように体調のバランスが崩れてしまう、なんてことも。
あなたにとってたった一つの身体。
末永く付き合っていくためには丁寧にメンテナンスをすることが大切です。

当サロンはあなたの身体を守る場所。
皆さんも自分をもっと大切にしてみませんか？

●なにかにつけてカリカリ怒ってしまう
●ちょっとしたことで不安になる
●集中力が続かない
●自分のことがよくわからない　など
心と身体のお悩みを抱えている皆さんにおすすめです。

「身体が硬くてヨガは挫折してしまった」という方でもご安心を。
ゆったりとした動作で調整していき、身体に負担をかけることはありません。

メディテーションヨガを日常に取り入れて
穏やかで充実した心を手に入れましょう♪

”ヨガ”や”瞑想”と聞くと
「なんだか難しそう」と感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、
当サロンはそんな想像を覆します♪

入会金や月会費は＼なし／。
通わなければいけない、という義務感が生まれることもありません！

単発で受けられるシステムのため、
ご自身のタイミングで気ままに通っていただけます。
ぜひ1度、お気軽にお越しくださいませ。