突然起こるギックリ腰…原因は骨盤かもしれません
朝、顔を洗おうと前かがみになった瞬間や、物を持ち上げた時に突然強い腰の痛みが出る「ギックリ腰」。
正式には急性腰痛と呼ばれ、日常の何気ない動きでも起こることがあります。
多くの方は「腰の筋肉を痛めた」と思われますが、実は原因はそれだけではありません。筋肉の疲労や体の歪み、関節の動きの悪さなど、いくつかの要因が重なって起こることが多いのです。
その中でも大きく関係しているのが骨盤のバランスです。骨盤は体の土台のような役割をしています。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、足を組むクセなどが続くと、少しずつ骨盤のバランスが崩れてしまいます。
骨盤が歪んだ状態になると、腰の筋肉や関節に負担がかかりやすくなり、ある動作をきっかけにギックリ腰を起こしてしまうことがあります。
そのため、痛い腰だけを見るのではなく、骨盤や体全体のバランスを整えることが大切です。
当院でも、腰だけでなく骨盤や股関節、背中など体全体の状態を確認しながら施術を行っています。
骨盤のバランスを整えることで、腰への負担が減り、痛みが楽になるケースも多くあります。
ギックリ腰は突然起こるため不安になりますが、体の状態をしっかり整えることで回復や再発予防につながります。
「腰が少し怪しいな」「違和感が続いている」そんな時は、早めのケアをおすすめします。
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自在な整骨院はりきゅう院
大分県佐伯市鶴岡町3丁目3-1
