暖かい所から寒い所へ
いくと、温度の急な変化で血圧が大きく上下し
体に大きなショックがかかり、健康被害のおそれがあります。
冬場のお風呂もお気をつけください。
諸説ありますが、予防策をお話しします。
①アルコール、食後すぐの入浴は避ける。
②入浴前に浴室と脱衣所を暖めておく。
③ぬるま湯にし、長湯は避ける。
④かけ湯をしてから入浴する。足→お腹→胸の順
⑤入浴前後に水分をとる。
⑥おうちの人に声をかけてから入る。
寒さがますます厳しくなってきました。
皆様もお身体にお気をつけてお過ごしください。
お身体のことで何かお困りのことがありましたら、
お気軽にご相談ください。
