こんにちは！
12月に入り寒さに比例するように、お身体の痛みが出ている方
はいらっしゃいませんか？
気温が下がると血管の収縮などが起きるため、
血行が悪くなったり、酸素や栄養の循環も
滞ったりし、体は老廃物が溜まりやすい
状態になります。
その為、筋肉が硬くなって更に血行が
悪くなり、ますます筋肉が硬直します。
一説によると、
この悪循環が体のこりや痛みを引き起こして
いると考えられています。
血行を良くする為
◯適度な運動をする
◯保温性の高い衣服を着る
◯体を温める食品を摂取
（ショウガ・ネギ・ニンニク）
・・・などを心がけてみましょう！
当院は施術だけではなく、このような
体の仕組みのお話や痛みを再発させない為
の予防法のアドバイスをさせて頂いて
おります。
お身体のお悩みがございましたら、
是非お気軽にご相談下さい。
