こんにちは！
今回は『冷え』についてのお話です。
冬の寒さに負けない体づくりをする為には
冷えは大敵です。
一説によると、体を効率的に温めるには
『三首』をしっかり保温する事が大事
だと言われています。
『三首』とは『手首』『足首』『首』の
三箇所です。
これら『三首』は脂肪がつきにくく、
皮膚のすぐ下を太い血管が集中している為、
外気の影響を受けやすく、冷えやすい場所
です。
ですので、外出時にはマフラーや手袋を
着用したり、家の中にいる時は
アームウォーマー・サポーター・ネックウォーマー
などで温める生活を心がける事を
オススメします。
是非お試しください。
