ここ数日の天気予報によると
佐倉市周辺の最低気温が
氷点下を下回るようになってきました。
この投稿をしている朝方の最低気温はマイナス3度！
今年は早い寒波が来ているとの事で
特に「 冷え 」を感じるようになりました。
体温が下がると免疫力が落ちる！
とは最近よく聞く言葉ですが
ではどうすれば体温が上がるのか？
今日は体温上昇に役立つポイントを一つご紹介。
答えから言うと「 生姜 」がおすすめ！
生姜にはジンゲロールとショウガオールと呼ばれる成分があります。
ジンゲロールは
生の生姜に多く含まれる成分で
解熱作用や強い殺菌作用が期待できるそうです。
ショウガオールは
生の生姜を加熱する事でジンゲロールの一部が変化し
身体を芯から温める作用が期待できるそうです。
生姜の成分の入った紅茶なども良いかと思います！
冷えが気になる方はぜひやってみてください。
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