季節の変わり目は寒暖差があったり、とても疲れやすいです。
12時から15時くらいの休憩時に目をつぶって光を遮断することで
脳が休まるので、良いと言われています。
また、深い睡眠にならないように、
10分から15分の睡眠をとると良いそうです。
体調を崩さないよう、
皆様もお身体にお気をつけてお過ごしください。
お身体のことで何かお困りのことがありましたら
お気軽にご相談ください。
紬はりきゅう接骨院
