こんにちは！紬はりきゅう接骨院です🌱
12月は気温低下により筋血流量が減少し、多裂筋・腰部筋膜が硬くなるため、「ぎっくり腰」が発症しやすくなります。特に大掃除での屈曲・回旋動作は腰部に急激な負荷がかかるため注意が必要です。
また、寒さで僧帽筋や肩甲挙筋が緊張し、寝違え・首肩の強い張りも増加します。忘年会や長時間デスクワークによる同一姿勢の継続は胸腰筋膜の拘縮を進め、背部痛の原因に。
さらに、冷えによる末梢循環の低下は手足の冷え・しびれ・こむら返りを誘発し、生活リズムの乱れは頭痛や倦怠感など自律神経症状を起こしやすくします。
キリストでさえ、復活するのに3日かかったらしいです。僕らはもう少しかかると思うので症状が出てからより、出る前の“予防ケア”が最も効果的です。気になる張りや違和感があれば、お早めにご相談ください。
P.S.
サンタさんは過重労働のはずなのにどこの接骨院に聞いても「来たことない！」って言うよな〜
以上、久保でした。
