少しずつ涼しくなってきました。
9月下旬くらいに夏から秋へと移り変わり、
夏の疲れが出てきます。
秋バテを解消するポイント
①ぬるま湯で入浴
②寒暖差対策で羽織ものを着て、脱ぎ着しやすくして温度調節
③軽めの運動
④体を冷やさないように、常温の飲み物や温かい食事を心がける
朝晩は冷え、寒暖差があるので
体調にお気をつけてお過ごしください。
お身体のことで何かお困りおことがありましたら
お気軽にご相談ください。
紬はりきゅう接骨院
