気温が暖かくなり、スポーツ活動が活発になってきました。
そこで気をつけていただきたいのが
【 スポーツ障害 】です
◆肉離れ
◆オスグット・シュラッター病
◆シンスプリント
◆腰椎分離症
など様々な怪我・故障があります。
原因は様々ですが、練習のやり過ぎの【オーバーワーク】による軽微な負荷が積み重なる事で靭帯や骨に炎症が起こり痛みを起こします。
症状が悪化してしまうと最悪の場合、疲労骨折を起こしてしまい、長期の運動制限が必要になってしまいます。
肉離れの場合は、急激な筋肉の収縮により損傷を起こしてしまいます。
どちらも身体のケアを十分に行う事で予防できます。
⚫︎怪我・故障を繰り返す
⚫︎身体に痛みを抱えている
⚫︎身体のケアをしたい
とお考えの方は「もり接骨院一条店」までご相談ください！
