おはようございます
もり接骨院一条店です
ぎっくり腰になってしまった場合、
皆さんどうしていますか？
本日は、対処法をお伝えいたします。
筋肉が一時的に硬直してしまうことで動けなくなってしまいます。原因は筋肉系・神経系などがあるためしっかりと根本原因を究明し、根本へのアプローチが大切です。
ぎっくり腰直後は、腰に炎症反応が起きている事が多いので、アイシング（＝冷却）し無理に動かず安静にしましょう！
受傷直後に無理やり動かしたり・温めたりすると悪化する可能性があります。
少し動けるようになったら専門家に診てもらい身体のケアを受けると良いです。または、痛みの出ない範囲でストレッチを行い硬直した筋肉を伸ばしてあげると良いです。
決して無理に行う必要はなく、可能な範囲で行うことが大切です。ぎっくり腰でお困りの方はお気軽に「もり接骨院一条店」にお越しください！
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