こんにちは
もり接骨院一条店です。
残暑が厳しい日が続き、不安定な天気が続いておりその影響で【自律神経】が乱れやすくなっております。
ストレスや生活習慣の乱れ・運動不足などの影響で自律神経が乱れてしまいます。
自律神経は、人が生活する上で必要不可欠な呼吸や体温調節・内臓の働きをコントロールする神経です。
「覚醒し活動している日中」と「リラックスし寝ている時」とで自律神経の(交感神経)と(副交感神経)の優位性が異なります。
この交感神経と副交感神経の切り替わりが乱れることで、不眠や頭痛・肩こり・腰痛・手足の冷えや便秘など心身共に多様な不調をきたします。
自律神経のバランスを乱している方の特徴は、姿勢も崩れていることです。
長時間のデスクワークや夜遅くまでスマホやゲームをしていることで自律神経と共に姿勢も崩してしまっています。
自律神経の乱れを整えるためには、身体にかかる負担を減らし姿勢を整えることが重要です。
当院では、身体の負担を減らすためにマッサージやストレッチに加え、姿勢を整えるために骨盤矯正や骨格矯正を行なっていきます。
身体に不調を感じたら我慢せずに「もり接骨院一条店」にお気軽にご相談ください！
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