こんにちは
もり接骨院一条店です。
普段の姿勢を皆さんは意識していますか？
姿勢のことでお悩みの方は多いと思います。普段の姿勢が乱れるとどのように体に影響するのか紹介していきます。
長時間のデスクワークやスマホを使用している方。【猫背】をお悩みではありませんか？
画面に集中していると知らず知らずのうちに画面を覗き込むように頭が前に出てしまい、連動するように背中や肩を丸めてしまいます。
この姿勢が長時間続くことで、筋肉や関節に負担が大きくかかり猫背・肩こり・首こりなどの影響を及ぼします。
上半身だけの問題だけであればいいのですが、実は全身に影響が広がります。
骨盤が歪み背骨も歪んでしまうことで、腰回り・骨盤周りの筋肉が緊張してしまい凝り固まったようになってしまいます。加えて歪みにより【反り腰】になってしまうので腰痛を引き起こします。
この腰痛は座位から立ち上がった際や仰向けで寝ていると腰が痛くなるなど日常生活にも影響を及ぼします。
普段の姿勢が気になる方や腰痛でお困りの方は「もり接骨院一条店」にお任せください！
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