おはようございます
もり接骨院一条店です
本日も朝から気温が高く暑さに順応していない状況では【熱中症】になりやすいです。
そこでお役立ち情報を一つ紹介します。
人は体温が高いと汗を出して体温を下げようとします。ですが、水分不足の脱水状態になってしまうと汗を出すことができず体温が上がっていき熱中症になってしまいます。
脱水状態を未然に防ぐためにもセルフチェックをすることで水分補給の目安にしていただきたいと思います。
ちなみに「喉が渇いた？」という状態はすでに水分不足が始まっています。
ここ数日のように気温が高い日はこまめに水分補給をし熱中症や脱水症に注意しましょう！
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