梨状筋症候群とは腰からお尻→足へと流れる坐骨神経がお尻で圧迫されることで痛みや痺れを引き起こします。
圧迫してしまう原因は
運動不足により筋肉の硬さ
運動後のケア不足
長時間の座位姿勢などにより【柔軟性が低下】することで神経が圧迫されます。
進行すると椅子に座ると骨盤や体重によって症状が強く出ます。
症状の改善には「ストレッチ」が有効なので継続的に行うことが重要です。
足の痛み・痺れ症状でお悩みの方
ストレッチ方法がわからない方
はお気軽にご相談下さい。
もり接骨院一条店
