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ストレッチの重要性を体感していただきたいです。準備運動によって動きに差が出ます！
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代表トレーナーの井川真一です。正しいトレーニングと健康的な食事法。ちゃんと身体を休ませるコツをお教えいたします。よろしくお願いします！
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頭のツボから身体を整えてメンテナンスするこができます。目の疲れ、肩凝りにもぜひ体感ください。身体がスッキリ軽くなります！
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スクワットで下半身の強化をしましょう。足幅やしゃがむ深さなどしっかりアドバイスします。
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ダンベルフライ。胸の筋肉を鍛えることで姿勢がよくなります。バストアップにも期待できます。
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感染予防対策にご協力お願いいたします。
概要
住所
愛知県名古屋市西区児玉3-32-16
アクセス
地下鉄鶴舞線 浄心駅より徒歩15分。木の外壁の入口の３階建て一軒家です。
- 最寄駅
- 浄心駅 から780m （徒歩10分）
- バス停
- 康生通三丁目から120m （徒歩2分）
