この言葉は、何事においても当てはまりますね。
トレ―ニングにおいては
継続的に行うことで、より大きな効果が得られます。
初めてトレ―ニングをする方は、身体の使い方や使っている
筋肉にいかに意識しながら動かすか、なども含めると
まずは週1回を定着させる。
体力の向上には少なくとも週2、3回。
それを規則的に、長期間行うことで、技術面でも向上して
きますし、神経の伝達機能も向上してきます。
コツコツと継続させた先に、
まだ見ぬ自分に出会えるんだから、続ける事って本当に大切な
事ですよね！
私もあそこで英会話を止めていなければ今頃....
そんな事を考えると、、、
思ったら吉日！
お待ちしております☆
