外は真夏の様にうだる暑さ...。
でも室内はひんやり冷たい！！
長時間はその場にとどまる事は難しい～。
女性の方は、冷え症の人が多いので、上着を持ち歩かないと危険！
さてその冷え症ですが、末梢血管の血流障害が起こっています。
本来血液は、身体中を巡り温かい体を保っている訳ですが、
冷え症の方々は、筋力不足や骨盤まわりの筋肉の硬さ、
貧血や自律神経の乱れによって、血流が悪くなっているようです！
筋肉の中にはたくさんの毛細血管が働いています。
綺麗な血液と汚れた血液など色々交換する毛細血管！
働きが悪くなると、身体は冷えます！
冷え症を改善する為には、血流の促進が重要です！！
当店では運動やストレッチ以外に【よもぎ蒸し】もおすすめです☆
