座りっぱなし・・・
実はそのまま座っていると、
※内臓の圧迫、骨へのストレス、筋肉の短縮、こわばり
※呼吸機能低下
筋肉が短縮したりこわばったりが続くと、立ちたくなりますよね。
しかし、今度は立ち上がっても
身体を動かしにくくなり、腰がまっすぐ伸ばせない状態に！！
身体だけではなく、呼吸もしにくくなっている為、
精神面においても悪影響が出てくるんです。
なんだか頭がぼ～っとしたり、
気持ちが後ろ向きになったり、、、
今、骨盤を立てる椅子やクッションなんかも、ネットで手軽に購入ができるようになっていますので、
こういったものを使いながら、
身体も動かしていくと、今年の夏はスタイルアップも期待
できますよ！
是非当サロンへお越しいただき、この暖かいシーズンで改善してきましょう！
