代表は、現役のボディービル選手!
毎年、大会前には、10kg以上の減量をし、
コンディション調整をしております。
そんな、身体のことを知り尽くしている代表に
よる身体づくり、ダイエットなどのパーソナル
トレーニングは、大好評!
多数のメディアにも取り上げられております。
健康的にそして美しいボディーラインを手に
入れたい方やスポーツパフォーマンス向上を
目指したい方は、ぜひ当院へお越しください。
パーソナルトレーニングについてご説明致します。
筋肉の動かし方、コントロール、収縮、伸展を体感し覚えていただきます。
個人差、種目数で大きく異なりますが未経験の方は3時間で2部位、全身で7〜10時間が目安になります。1部位(2種目)で2時間以上かかる場合もあります。
1回でどこまで覚えられるかはお客様によって差がでてきます。
基本的にマンツーマンですが、2〜3名でのパーソナルも可能です。
ご持参頂くものは汗を拭くタオル・メモ用紙・トレーニングウェア・シューズ・水分補給飲料です。(ストラップまたはパワーグリップ・ベルトを持っておられる方はご持参下さい。)
【料金】
60分 6,500円税抜き)
120分 13,000円(税抜き)
180分 19,500円(税抜き)
お支払いは当日お越し頂いた時に、パーソナル開始前にお願い申し上げます。
このような方が対象になります。
1、トレーニングのやり方がよくわからない方。
2、基本から覚えたい方。
3、トレーニングを継続しているにも関わらず思うように出来ていない方
4、今まで他の方のパーソナルトレーニングを受けていたが
今一つ体感出来なっかった方
5、安全確実的なトレーニングを覚えたい方。
6、筋肉づくりを継続的に行いたい方。
7、筋肉をつけて体重をアップしたい方。
8、シェイプアップやボディメイクを目的とした体造りをしたい方
9、ダイエットや減量をしたい方
10、スポーツ障害の予防など(怪我をしにくい体造り)
当日の予約は受け付けていませんのでご了承の程よろしくお願い申し上げます。
(1週間〜10日前後、後になります。)基本的には1日1組しかお引き受けできません。一人一人としっかり向き合いたいため多くの方をお引き受け出来ませんのでよろしくお願い致します。