急なキャンセルが相次いでおります。
風邪
コロナ
手足口病
胃腸炎
などなどです。
インフルエンザも
そろそろ流行るでしょう。
しかも暑かった夏からの
季節の変わり目は体調が悪くなりがち。
それなのに旅行やスポーツなど
周りの人と触れ合う時間が増えます。
どうぞお気をつけください。
下記は簡単な予防策です。
歯を磨く回数を増やす
爪を噛んだら唇を触らない
鼻くそをほじくらない
鼻毛を切りすぎない
ちょくちょくお茶を飲む
口を乾燥させない
湿度を保つ
身体を冷やさない
身体を温める
湯船に40度前後で全身浴を15分程度浸かる
鼻で呼吸して口呼吸をしない
トイレ後や食事前や帰宅後に手を洗う
賛否両論ですが電車などではマスクをする
よく寝る
バランス良く様々な食材を適量食べる
健康になることをする
不健康になることを控える
などです。
もちろん鍼灸院に通うことは
様々なメリットを生みますが
そもそもの私生活を正していくと
感染症にかかりにくくなります。
お子さんがいらっしゃる場合には
更にリスクは増しますので
どうぞお身体にはご自愛ください。
