特にこの時期は湿気がすごいですし
急に気圧が下がってしまいます。
体調が悪くなった時に
自分に合っている鍼灸院に予約できるという
選択肢がある人は恵まれています
自分に合っているか
家から近いか
人気過ぎて予約できなっていないか
ここがポイントにはなりますが
そんなことよりも応急処置が必要となったら
下記のことをやってみてください
ゆっくりと温かいお湯を飲む
（体が冷えている人限定です）
常温の水を飲む
（汗をよくかく人限定です）
利尿作用のあるものを口にする
（黒豆茶、コーン茶、スイカ、バナナ、コーヒーなど）
（お水を飲み過ぎていたり湿気が苦手な人限定です）
軽く汗をかくくらい運動をしたり湯船に浸かる
（お水を飲み過ぎていたり湿気が苦手な人限定です）
耳の周りの皮膚を動かしたり温めたいする
（自律神経を整えたいという人限定です）
リラックスできる飲み物、食べ物、匂い、見た目のものを楽しむ
（刺激的なものを避けるのもアリです）
やれることは沢山あるので
ぜひ、チャレンジしてみて欲しいですが
よく分からなかったら、ご連絡ください！
白山らくだ美容鍼灸整体院西巣鴨店
