そんな時には近所の鍼灸院に通ってください！
ただし『いつもと違ってガンガンする』とか
気になることが少しでもあれば
すぐさま病院に行ってくださいね。
そこで『異常はない』と言われたら
お近くの鍼灸院に予約してください！
タイトルにありますとおり
頭痛、耳鳴り、腰痛、ギックリ腰が
めちゃくちゃ増えております！
長期の暑さからの急激な気温低下で
身体がビックリしちゃってます！
下記のことをお願いします❣️
1️⃣頭痛の場合はまず病院行ってね
（ヤバい頭痛かもしれないので）
2️⃣とにかく早く寝てください
22〜23時に寝始めて8時間睡眠くらい
3️⃣頭痛の場合以外、痛みが増さないなら入浴してね
ギックリ腰は痛みが増す場合があるので気を付けてください
（ギックリ腰と自己判断してるけど
案外、慢性腰痛の人もいるので
ここは誰かさんに怒られると思ったけど記載してます）
4️⃣『安静にしてね』と『お大事にどうぞ』と
医者から言われるので言うことを聞きましょう
（多分、ここが根本的な治療です笑❤️🩹）
5️⃣なるべく温かい格好をしてください
6️⃣口コミサイトの口コミの内容と
口コミへの返信内容を見て
良い鍼灸院か判断してください
7️⃣下着や洋服は締めつけないような
ゆったりとした服装にしてください
8️⃣初回時に家でやるセルフケアと
その日や今後の注意点を教えてくれる鍼灸院に通ってください
以上です。
周りに該当する人がいたら教えてあげてください❣️
