友人に勧められヨガを始めて2年近くになります。続くかどうか心配でしたが、先生が優しく、そして理解しやすく体の構造から教えてくださり、そうだったのかと自分の体に向き合えるようになってきました。免疫力が高まりヨガを始めて風邪を引かなくなったように思います。体も柔らかくなって前屈も苦手ではなくなってきました。帰りには心も身体も軽くなり次のヨガの日を楽しみにするようになっています。いつも丁寧に教えて頂きありがとうございます。