こちらのジムに入会する前にダイエット目的でトレーニングジムに通っていたのですが、腰椎椎間板ヘルニアになってしまい1人でのトレーニングに限界を感じていたところ、友人に紹介されこちらのジムに通い始めました。
　ヘルニアによる腰痛があるため、重量を扱ったトレーニングはもうできないのではないかと思っていましたが、姿勢の改善や腰を支える筋肉のトレーニング等を指導していただき、今では腰痛を感じることは無くなり、以前よりも高重量を扱ったトレーニングを行えるようになりました。長年の姿勢の悪さから筋肉が凝り固まり、1人でトレーニングをしていた際には本来効いてほしい場所ではない場所に効いてしまったり、怪我につながったりと、姿勢の悪さによる悪循環に陥っていましたが、姿勢の改善から指導していただいたことでトレーニングの効果をより感じられるようになりました。
　さらにトレーニングの効果が得られるように、日常の中で取り入れられるストレッチや入浴などの習慣についても指導していただいたことで、生活自体が以前よりも健康的になり、悩みの一つだった不眠も解消されました。
　トレーニングの効果、スタイルの変化、生活習慣の改善と様々な効果を感じていますが、どれも私よりも私の身体のことを考えてくれるトレーナーのおかげだと思います。価格も他のジムに比べてかなり良心的ですし、この価格でこれほど熱意を持って向き合っていただけるジムは他に無いのではないかと思います。