トレーニングとセットのストレッチを週１回続けて1か月、体の柔軟性がアップしました。五十肩の痛みもだいぶ楽になり、このまま続けて完全に消える日が待ち遠しいです。

今日、いつものストレッチ前に30分のパーソナルトレーニングをやってみました。今日は初めてだったので、軽めでスタートして、最後に少し強めの負荷をかけてもらったのですが、心地よいトレーニングで、今後もストレッチとセットでつづけて、五十肩の克服とゴルフのスコアUPを目指したいと思います。蒼矢さん引き続きよろしくお願いします。

今日2回目のストレッチを受けました。右肩に辛さがあることを伝えて施術してもらい、今はそれを感じていない状態です。前回教えてもらった下半身のストレッチを続けることで姿勢が良くなり、肩凝りも改善されるとのことなので、風呂上がりのストレッチを継続しようと思います。仕事の都合で次回が２週間後になってしまいますが、とても楽しみです。

長年悩んできた五十肩の痛みを何とかしたくてストレッチを受けました。
肩甲骨周りの硬さと股関節の歪み対応のストレッチを重点的に行ってもらい、とても楽になりましたので、すぐに翌週の予約をしました。
自分で出来るストレッチも教えてもらい、感謝しています。