オープン初日から週一回のペースで通っています。長年のディスクワークと長時間のPC作業で身体はガチガチでした。不調を改善するため色々試して、たどり着いたのがストレッチ。
丁寧に身体を伸ばしてくれます。
今日は三回目となりますが、血流が良くなり身体の凝りも改善してきました。
前傾姿勢なので姿勢改善も期待しています。