ここに来て最大の収穫。というかここで何をやったのか。

先生の言葉をそのまま横流ししますと、本当にそういうこと、こういうこと。

私の運動が、私の健康と繋がった。

こういうことだと思う。ほんとこういうこと。

今まで、私の運動は「達成感」と「記録」に直結していました。一方で「健康」とは道が繋がっていなかった。と今になって思う。

前は繋がっていると思っていた。それが当たり前、運動の基本だろうと思っていました。運動とは健康促進のためにするものだと。運動をすれば健康が育っていくものだと。

でも、膝は痛い、足首は捻挫する、ぎっくり腰もする。寝つきが悪い、片頭痛、肩こり。色んな症状は治まることを知らない。何故だ？運動習慣はきちんとあるのに。何が悪いのよ。

そう思っていた。

それがそもそもの間違いだった。とここで知った。

記録と結びついた運動は、身体をただ追い詰めていくだけ。体を使いこなしたからこその記録だと思っていたけど、記録用の運動と健康促進の運動は全く道が異なると知った。身体を使いこなすと追い込むは全く違う。別物だ。

健康に直結する運動、身体を正しく扱うということ。ひとつひとつを丁寧に説明されて、実際に宿題で取り組み、感覚が変わっていくこと。

何より症状が1つ1つと穏やかになっていくこと。自分がいかに空回りをしていたのか、勘違い、固定観念の中で生きていたのかを知った。本当に無料情報って怖いと思った。疑うことなく１０年以上取り組んでいたからだ。そのツケをやっとここで支払いきることができたと思う。

正しいことを知る、正しく取り組む、正しい感覚を身に着ける。そして正しく扱う。

「正しい」の定義が曖昧な世の中で、誰もが「私こそ正しい」と喧伝する世の中だからこそ、選ぶ側の責任が重たくなる。そういうことまで教えてもらえて。

相手のせいにするのは簡単。でも選んだのは確かに私自身だ。少しでも簡単に、楽に目的に至れる方法を求めていたからこそ、私はそれを選んだ。ええ図星。つまり自業自得。

誰も悪くないのである。私以外は。

「どれくらいでよくなりそうですか？」

私のこの問いに先生は答えてくれた

「あなた次第ですよ」

ほんとその通りだと思う。