エアリアルヨガ初めて体験しましたが、シルクの布が伸びるので肩や脚も気持ちよくストレッチできました。
先生がとても気さくな優しい方で人によって無理ない動きで教えて頂けるので、初心者の方も安心して楽しくできると思います。
普段自分では伸ばせない身体の部分をストレッチ感覚で伸ばせたり、布の上で揺れたりできて楽しかったです。